Em sua 3ª edição, o Mude1Hábito Experience convida você para uma manhã dedicada ao cuidado com a saúde, ao bem-estar e à descoberta de novas formas de se movimentar.

A Arena 4Set, no Buritis, recebe uma programação pensada para diferentes ritmos e objetivos. Ao longo da manhã, os participantes poderão experimentar uma variedade de modalidades em um ambiente preparado para acolher, ativar e inspirar.

Nesta edição, a experiência foi construída em dois momentos complementares. Primeiro, práticas voltadas para o cuidado da mente estimulam presença, respiração e consciência corporal. Em seguida, atividades mais dinâmicas exploram o movimento do corpo, energia e interação.

Vamos começar de dentro para fora, ganhando ritmo ao longo da manhã.